通过大家的努力，何月和朱琳琳终于最后在🍳障碍训练开始之前，双杠和三千米两项个人合格了。
沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚以为能喘🛦口气，大家才知道后面这🚈👜个障碍训练才是大招啊。
三米板、独木🄟⚝💜桥、矮墙、高低墙、深坑、五步桩、铁丝网和最后的攀爬🗒🚿架。🐭🃉
天……虽然沈安筠之前问过萧子义他们了，也给女生们大致科普过了，但是🐭🃉听说和实际练那是两回事好么？
女孩子们平衡好一些，独木桥、五步桩走着好像还行，但是架不住有恐高的人啊。
虽然她🂪👨们几个里面没有特别恐高🐌的，那也不敢走啊。
闭🅸上眼怕走，怕🂺📹掉下去；不闭眼睛，就像往下看，总觉得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
这两个项目还不🂺📹算高的，到了高低墙和深坑的时候，才让女孩子们觉得欲哭无泪呢。🎈🏋
爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一不注意还🜾🇯容易崴了脚脖子。
“筠筠🂪👨，一样都是女生，你是怎么做到的这些项目一个都不怕，还能迅速掌握动作要领，不出错一次过的？
你也教教我们呗？“
吕一🎢💴🖄拉着何月在休息的时🟊间，又来找沈安筠取经来了。
“其实这个体能是一方面，关键是胆🚈👜子要大，心要细。
教官讲的所有动作要领，你们在每次做动作之前都重新给自己说🏄一次，然后就是心理暗示了。“