素振，也就是挥剑最基本的动作，剑道连续挥剑动作便叫为素振。这个必须也是最基本的挥剑动作，是曾易教导🗄🙄朱竹清时，叫她每天必须连续的一个项目。
从她学习剑道至今，素振便是她每天的必修🖣🔚🁈课程。
白天一☉组，晚上一组，😥挥剑的动作，几乎已经变成了她肌肉的记忆，一天不连续这💄个素振，她浑身都不舒服。
宁荣荣也曾向朱竹清请教过修行剑道，但是，光这个最基本的素振，挥剑练习，他都坚持不下来。第一次挥剑训练是，只是按照朱竹🚈👛清的方法挥动了一百次左右，就感觉不行了，第二天起床的时候，全身上下都酸痛无比，让她难受了好几天才恢复过来，最后只好放弃了修炼剑道的想法，还是好好当一个辅助就行了。
战斗什么的，还是在梦里想吧。
朱竹清淡淡说道“最基本的素振，也是最实用的技巧。而且，练习素振，能够调动到全身的力量，气力合一，提高自己的力量还有爆发力。成千上万次的挥剑，也🍖是为了让肌肉记住这最基本的动作，无需思考就可以依照肌♴🌧肉的记忆，身体的本能去完成动作。在实战的时候，就可以无限的节省那零点几秒的思考时间，取得制敌先机。”
“还有，这不只是技巧的训练，也是一种对自己精神，意志的磨练。剑道，不仅仅是一种战斗的技巧，也是对自身🛩认知的一个过程。”
宁荣荣有些理解不过来，“原来这最基本的挥剑练习还有这般深奥的理解啊。这也是曾易和🎚👩你说的？”
“是！”朱🍀竹清应道，曾易送她的那把刀，清影，横放在自己的双腿之上，手掌抚摸着刀鞘，目视着清影，感受着刀传来的冰🝥🍍冷温度。🚯🖻
看着朱竹清，👅🆚🐉宁荣荣心中不由叹息一声。明明拥有着怎么强的剑道天赋，可惜武魂却是一个兽武魂。要是竹清的武魂也是一把剑的话，或许她比现在更加强大。
老天爷真是不长眼啊。
“切，曾易这家伙”说起曾易，宁🏨荣荣不由小声的撇了撇小嘴，有些不开心。都回来了好几天了，也不见他来找过自己。知不知道当初本小姐为了你，可是带着剑爷爷和骨爷爷自己找上武魂城的教皇殿了，还差点打起来。
不行，为了他本小姐受😥了这么多苦，一定要让他补偿回来。明天就让他陪自己去天斗城里玩玩。
宁荣荣不禁想到这里，不由脑补出与曾易一起🚗📟亲密逛街的情景，神情痴痴的🔥🂫笑了♩起来。
“你怎么了？”🖄🐅♈见宁荣荣这副出神的模样，朱竹清不由问道。