人身左👩为血分，右为气分，血分属阴，气分属阳。
血分走得慢，气分走得快，气走于膜络筋脉🛦🞨，力出于血肉皮骨。
因此有力者，外壮皮骨为形，内壮筋脉为象，气🆄🍄🅤分⛋😸功于内壮，血分功🙌于外强。
所以练功需要先左后右，先运动血分的♘🈧气脉，使其在时间和速度上与气分配合起来，以调整🃣阴阳气血的平衡。
练到骨节灵通处，周身虎龙任横行。
气功所练之气🐂，是人体真元之气和💳🕷水谷之气的混合体，也称作混元气。
真元之气是先天性的，受父母所得，⛁🗠行♘🈧于人体血脉之内以壮脏🙦🌩腑。
水谷之👩气是后天性的自然所在，行于人体血脉之外⛋😸以强其筋骨。
人体内有五脏六腑，外有五官四肢。
五脏为心、肝、脾、肺、肾。
六腑为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胧。
五官以目为肝窍、耳为肾窍、鼻为肺窍、口为脾窍、舌为心窍。
四肢皆以筋为联络，筋始👠于爪甲，集于♘🈧肘膝，央集头面。
其动而👩活泼者为气，所以练筋必练气，气行脉外🆄🍄🅤，血行脉中，血状如水，百脉状如百川，血的循环、气的运行，均发于心脏。
人体血脉内外之气，随着血液循环，以丹田内气为基础进行气体交换，这样就导致了先天之气，与后天之气的相互调节与🌃补充，从而增强🍍了内气的制发动力。