希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了📔🚡🔺一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金🃑🗇这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照🂏🍴计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想⚋🏵好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🕋国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开👃始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她🖅🐑做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她⛞并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯⛞,机会🕪🌘⛂却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备🖅🐑比赛,闻夏平日抓🃡🙕得够紧,临近比赛强度反🞌而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密🃱🛡。
无论是训练,还是💈心🙑态，闻夏都难得的轻松🕪🌘⛂。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已🙠经很长很长时间没有休息。