对于这个东西，常🗦乐是根据自己的过往经验，与书上面的🏊各种内容，进行对照。
能够对照的上的，🗦他就采用，不能🔊够对照得上，但是觉得有一定道理的，他也会加以借鉴参考，而其他的，他就当做臭狗屎一样，扔在一边。
这♩🖏一块🎴🕓地方，基本上没有人来，所以常乐可以在这里，静静🙊🈨的读书。
甚至于有的时候，根本就不需要，回到自己的住处，在这里就可以，♗试验一下读书的心得，照着上面的内容，活动活动身体，看是否有价值。
这一天，常乐依照往常一样，在看到有些乏了的时候，就直接在这里，做起了伏地挺🄿🃒身。
这是个很古老，很简单的动作。
据说在旧时代，曾经流传甚广，是少有的几个，几乎人☫人都知道的，煅练🜕🂃动作。
这个动作可以有许多种形式，比如🔊宽距窄距，上斜下斜☫等等
总而言之，这就是一个，很方便操作，不需要什么场地设备，简便易行的，一个体育锻炼动作。
常乐根据自🖻🗸☵己的经验，和在这里阅读得到的一些信息，知道这个动作，是体能训练中，一个非常重要🐄☻的工作。
可以说，这个动作是无可替代的。
一个动作，如果可以称之为无可替代，那么即便再🎚👦简单，表面上的效果再🜕🂃微弱，那也必定会有它的，特别重要之处。
“喂！你在这里干什么？”
一个甜腻的声音响起。
常乐抬头。