马步，又名马步桩，因为扎马步的时候，双脚分🚫开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿🌺🄈势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
马步的作用，对于现在的🗉🙴🎪🗉🙴🎪高郅而言，是非常有用的。
正所谓，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而🍁🅆🄓且下盘稳固，平⚚衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
同样的，只有马步站得稳🗉🙴🎪，才能打出🎌威猛的招式，否则和人一对碰，下盘不稳，那就玩笑开大了。
于是，很快，高郅便在吕布的后院，蹲起最基本的🎍🏴🞐马步桩来。
至🞼于吕布，则是站于一旁，时不时的出声指点着他的一些纰漏之处。
让高郅试着了练了几下，然后又是手把手的教他如何起势，如何🔫🃠发力。
甚至，最后，吕布居然还让高郅把手搭在自🜤己肩膀、腰部，亲身感觉是如何利用身体各个部位协调发力的……
看得中途来送茶的严氏，那叫一个目瞪口呆，不敢置🖡🔇信。
嫁给吕布这么多年了，除了张辽、高顺，什么时候见吕布对其他人，如🃗🗷☨此教学过？
这个小将，还真有一套！
其实就连吕布他自己，都不清楚，为什么会愿意交给这个小🄅🞚将这么多，愿意对他废那么多的口舌。
摇了摇头，吕布将心⚯🔸🅙神重新放回到高郅的🉂身🜤上。
此时的他，马步已经开始有所成型。
说到底，马步，终究只是基础。