希尔金走后,闻夏⛑🙬就在东江市体操队请了一位年轻的教练🏼🟘🝞当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西🎚,还需要一🚢定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计💬🔺🅭划完成,还得继续练🅗习。
体能该如何分布,出了问题该如🍎何调🇭🛴整、灵活运用,她都🏼🟘🝞要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这😨🜽个时间,距⛑🙬离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始😐🀞♟做准备，😈自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮🆃🌻教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知🐗⛫道有没有希望参加比赛，她并没有🗱抱多大希望。但准☱🃋备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机🏸会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带🗻时安排得那么紧⚪🔑凑。🍜🈻
巩固训练准备比🕏🈩🀾赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退😨🜽役🐗⛫之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练😐🀞♟,还是心态，闻⚐夏都难得的轻松🗱。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,😐🀞♟闻夏发⛑🙬现她已经很长很长时间🏸没有休息。