“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，🉣我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道⚠💴🖇：“晚点的短节目📔合乐让她🄍加上3A。”
米教练眼神⚃🎬🔉流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，🝙反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚🈨，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时，第一个想法就是——🟎终于来了！
练兵千🎳🕋日磨一剑，🝙不就是为了等待上场那一刻么。
如果她能再强一点，竞争力再大一点，⚠💴🖇也不会出现野心配不上实力的情况☽🄴🁯了。
“好！”司空夏🖝高兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看我的训练量是不是要再全面增加一些？”
青少年🎳🕋的体力储备就是一根🗆🙓弹簧绳，越是拉伸就越会发现还有⛘🚪那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上🏅🗩了一个⚠💴🖇台阶，就算加上每日的加训一小时，也很难出📊现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕受伤，干脆☙⛜🛌借着这个机会问一下教练们🍜🃧。
“你能这么想很好。”陆🚵云蔚道：“正⚠💴🖇式队的训练计划，最快会在下周更新。”