虽然不能够锦衣玉食，享受那些大补的东西，不过要想多增加一些体内的养精气血，多吃肉还是管用的🇱。孔玉向着海边走去，而在海岸上到处都是各种贝类，偶尔还可以找到爬上岸边的螃蟹等，这些肉食却是可以解决孔玉的问题。
走到海边，捡起一枚贝壳，用力将贝壳掰开，看着里面的嫩肉，孔玉没有犹🜿🇶🝆豫，直🌷🃫🚯接将其放入了嘴里，混合着海水和贝壳本身便有的腥味，孔玉咀嚼了两下就吞了下去，随后又是拿起另🀡外的一枚吃了起来。
尽管这🔾样生吃的味道确实不怎么样，但是为了能😎⛴🞧够修炼，为了拥有强大的力量，孔玉也只能生生忍受了。也不知道吃了多少，🇸🝓孔玉一直到自己觉得饱了才停下，嘴里充斥着腥臭的味道，喝了几口椰子汁才冲淡了那股味道。
吃的问题解决了之后，孔玉🕩🌐便开始在自己的记忆中查看着那三种武技起来。摧心掌🌷🃫🚯和大伏⛊😩魔掌相对起来要简单得多，而且容易修炼，而九阴白骨爪虽然招式玄妙无比，而且光是看招式就知道威力巨大，不过修炼起来也是极为的困难。
自己只身一人在这无人岛屿上🔛，首先自然是要有保命的手段，所以孔玉便是决定先修炼摧心掌和大伏魔掌，等到有了武功基础之后再去修炼九阴白骨爪，反正这九阴白骨爪在自己的脑子里，别人也偷不去。
摧心掌主要是用真气催🆘动，一掌下去，真气喷发之间就可以震碎敌人的五脏六腑🝶🏥，而表面上却看不出任何的伤势。孔玉如今真气太⚠💶🖚弱，况且也没有打通周身穴窍，让真气冲出体外的境界，所以也只能是发挥出摧心掌一半的威力。
大伏魔掌是一套极为刚猛的掌法，虽然招式不多，也很简单，但是同样也是需要庞大的真气来支撑🗡🝈🉈才能发挥出全部的威力。孔玉不仅身材瘦弱，自身力量和体内真气都是不足，所以也是发挥不出大伏魔掌的全部威力。
体内的🔾真气自然不是一朝一夕就能够增长的，所以孔玉便将目标定在了增加自己身体力量这方面上了。人的潜力是无限的，只要肯下苦功，无论是谁，身体力量都是能够迅速的增长的，而用身体力量去施展这两套武🅼🞮技，虽然不如使用真气来的威力大，不过这却是孔玉如今唯一能够走的道路了。
而在孔玉的记忆里，与九阴白骨爪一起的却是有一个法门，这个法门被称作易筋锻骨，一门由外而内🁝的修炼方法。这个法门通过修炼自身的力量来达到易筋锻骨，改善自身🐆♑🇰资质的目的，虽然修炼起来很🖔💕👭辛苦，不过其中的玄妙却是深深的吸引了孔玉。
孔玉如今就是身体太单薄，体内阳精血气不足，如果修炼这个法门的话，不仅可以增加自己的身体力量，更是可以改善自己的体质，增加自己的阳精血气，这对🌊于孔玉来说却是最重要的事情，所🀽🂍以对🔣🂠于这易筋锻骨的法门，孔玉自然是异常喜欢。
于是在接下来的日子里，海岛上的椰子树便成为了孔玉“蹂躏”的对象，易筋锻骨的法门在体内运转，孔玉不🄣断的用身体去靠，用⚠💶🖚手掌去拍打，用双脚去踢那一棵棵粗大的椰子树，即使身上红肿，手脚都出了血泡也是没有停下来。
这易筋锻☼骨的法门本来就是一个极为艰辛的过程，想要将其修炼成功，不付出代价是根本不可能的，而孔玉心中的那个信念却是🞃👡支撑着他咬牙坚持着，为了实现他发下的就算是付出再多的辛苦他也愿意。
白天修炼摧心掌，大伏魔掌和易筋锻骨的法门，晚⛷🟁🚊上则是修炼浩然正气，虽然每天吃的是海滩上捡来的“海鲜”⚃🎭不过这也是让孔玉的阳精血气增加了很多，修炼浩然正气的时候也快了不少，而体内的真气也是随之增🅼🞮加着。
两个星期过去了，孔玉在修炼易筋锻骨法门的时候，身体和手脚都是已经适应了一些，不再红肿和出血泡了。而经过这两个星期的修炼，孔玉的力量也是增加了不♙🈸少，摧心掌和大🐟🁇伏魔掌施展起来也是有些威力了。
不过孔玉依旧是没有修炼九阴白骨爪，即使那九阴白骨爪的修炼方法每天都是在孔玉的心头萦绕，他都是忍住🄣没有修炼，因为孔玉明白，要想以后有💊🐋更高的成就，现在就必须要打好基础，所以便一直辛苦着修炼着易筋锻骨这个法门。