高兴得不仅两眼放光，还拼命点头认可。
只是下一秒，她就失落地说：“可我要怎样🕺才能减肥呢？”
“跑步，刚开始就跑一盏茶的时间，然后坚持跑一炷香的时间。隔一天跑一次就💪行了，平时没事可以绕着园子快走，记住，一定要坚持。然后就是跑步前后，都要拉伸身子。总之一句话，管住嘴，迈开腿。”若音道。
天天跑难坚持，还容易反弹。
还不如隔一天的效果好。
八福晋认认真真地听着，可她担心自个儿忘了，便说：“四嫂，🁈🃴🜂不如你帮我写在纸上吧，我🗲🟡怕回去后，就忘了。🔭”
“我已😅经写在药方上了。”⛠🛷若音指了指她🃇🕬手中的宣纸。
八福晋低头一看，只见宣纸上写着🜱密🍩密麻麻的字。
都是些常见中草药。
比如：红花、当归、何💬🔹🅠首💗💁乌、白术、党参等等。
其余的，就是日常需要注意的事项。
看得她感🍖🈂🞱动地道：“太好了，四嫂，真的不🕺知道怎么谢😭谢你才好。”
“不🕵🎁必谢我，你以真诚待我，我必还以真心。况且，你这事能不能成，八字还没一撇，谢我也太早了。但你照我说的去做，反正没坏事。”
八福晋嫁给八爷前，就是清清白白的姑娘。
加上八福晋月事还算正💬🔹🅠常，这事问题应该不大。