第章会做饭的骷髅
纳吉尼离开的第二天。
清晨，唐青醒来的时候，已☌经是八点十🝬五🎏分。
调节生物钟是一件🜡🃬🚴十分麻烦的事情，因为这个世界总有各种东西在诱惑你，比如手机，或者一盘畅快淋漓的无限火力🆬？
当然，🗔后者跟小唐青没什么关系，至🆚🐄☻于前者？
小唐青有手机🜪🄼🂽，🁾只不过平日☌里很少用就是了。
至于生物钟的问题？
其实最简单🃡的办法，就是直接熬🃟🙂小时，在精神疲惫的状态下，别说熬夜玩游戏到十二点，真等困的不行的时候，让你玩游戏你都不想玩。
不过这种方法十分伤身🈀体，除非连续很多天熬夜，否则不建议大家这么做。
另一种办法就是类似小唐青这样，通过早睡早起的方式来调整时间差，但♀🅒🅽前提是你必须要有足够的自控力，🜩🄳或🙯者类似唐青这样，只是单纯的倒时差。
阿斯加德和山达尔星球有着本质的不同，在阿斯加德生活了一个暑假的唐青，已经🐜🀨彻底适应了那里的环境和生活节奏。
这也是为什么在她回到山达尔星球🔄的第一个夜晚，居然会熬夜到凌晨一点多的原因。
不过经过三天的调整后，在保持每天-小时睡眠的情况下，唐青已经能做到十点以后进入🔚熟睡状态。
别以为这很简单，超过🈀七成以上的年轻人，他们都没办法🔼🅼保证每天八个小♀🅒🅽时的睡眠，更别说晚上十点钟准时入睡，对于现代年轻人来说，十点钟？
别闹，夜生活才刚刚开始好吧！