下🌍♛午💯🕔两点，太阳虽然稍微的偏了一点点，但照在人身上仍热情如火。所有的同学都在太阳的照耀下站军姿。
站军姿要求两脚分开六十度，两♒🇷🝐腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；“三收”指收下颌、收腹🅍🅎🅞、收臀；“一睁”眼要睁大，并直视前向方；“一顶”就是头要向上顶”
同学们看到周🟤教官挺拔如松，纹丝不动的军姿都很羡慕，也尽量让自己站的🝌标准好看。
在周教官亲自纠正了几个错误的站姿后，同学们得到了要领🕡做的都很好。十分钟过去了，每个人脸上身上都被汗🅍🅎🅞水打湿。汗水流到眼睛里杀眼睛，就有同学忍不住要去擦，被周教官给制止了。
20分钟后就有同学身子开始晃动，大量出汗会使人水😴电解质不平衡，不少同学都开始头晕起来。在25分钟的时候，还是钱贝贝和徐晓丽扑通一声倒了🜀⚫🔓下去。
周教官看到两人晕了过去让两个男同学给她们背进了医务室，医务人员给她们挂了盐水补充电⚈解质👭🌈。周教官看到大家也似乎到了极限，让大家原地🀦休息5分钟。
上官疏影担心妈妈受不了，赶紧放出神识寻🄥⛔🚇找母亲。她看到妈妈正神采奕奕地笔直地站在那里，丝毫不见疲态，上官疏影稍稍放下心来。她又用神识和母亲交流“妈，怎么样？要是不舒服赶紧休息。”
杨乐珍也用意🟤念回答“我很🔽好放心。”然后就认真的站军姿🕡不再理会上官疏影。
5分钟很快就到了，他们又立刻按原来队列站好。整个下午剩下的时间都🙤🌘在站军姿，同学们通过体验更是认识了军人的伟大和不容易，
一个简单的站军姿几乎就要累哭他们📪🝨🍬。那些军人还要进行比这要难百倍千倍的训练，甚至还要流血牺牲他们真是最伟大的人！
在军训期间最省力的整理内务也难倒了一大半同学，这些青少年在家都几乎没做过家🜰务，现在要求他们要把被子叠成棱角分明的块，简直太有难度了。
上官疏影还好，她修炼功法比这要难很多，所以她很快地掌握😝了要领，叠的整整齐🗍🚚📾齐可以和教官叠的媲💜💨美，获得了教官的表扬。
但寝室的老六🟤王欣欣和老二席小沫就不行了。特别是王欣欣怎么也叠不好，难过的又哭了起来，上官疏影看不过去赶紧抓紧时🜒🁣🇧间帮她叠好。
大姐也跑过去帮席小沫叠好被子。这才检查合格。大家训练🕡一天，回到🐅♄寝室，简单洗漱后就都卧倒在床铺上睡觉。