所谓炼体，就是每日在寅时被鸡叫醒，午时被迫午睡，每日戌时被十个大小伙强行拖上床🐷🄡⚬围观到睡着，然后在子时又被家里有着夜猫子之称猎人疯狂摇🔽醒，起床打坐。
“呜呜🝈🅶呜。”米潼趴🎠💝在书桌上红着眼，“我就不能不午睡，晚上好好🙲的睡一觉吗？”
“不能。”云初寒坐在⚁🎘书桌的另一端摇了摇📪🝦🍗头，“快🍷🌰睡。”
“唔……”
“撒娇也没用。”
“啊……”米潼举起爪子在云初寒宽大的巫师袍上吧🍷🌰啦。
云初寒抓起那两只在🎠💝他眼里仿佛😞就和“猫咪踩奶”一样手，按🝚在桌子上放好，“乖。快点睡，不要浪费珍贵的午休时间。”
“可你也太过分了，🎠💝身为一🝩🍲个教授居然写信告‘家🗛🜓🁲长’！”
“是你先骗我的，⚤📗🚾贝果同学。”云初寒用指头用力的戳着米潼的脸，戳一下不够，又来回戳了好几下，“和我说每天在家都有认真执行，其实🕩天天夜里不是吃烧烤就是倒床大睡。”
“那……那睡一半起来打坐也太奇怪了啊！”
“奇怪什么？道理你不是比我还懂吗？”
“唔……懂是都懂。”
可做起来就真的很奇怪啊！
阴💔阳之气，乃生命⚤📗🚾之源，动则养阳，静则养阴。若要炼化阴阳之气，必须依据阴阳在在十二时辰中的对应时间点进行作息修行。
而在这十二个时辰中有四个时辰极为特殊。