论🃭🛁球员最害怕的🄦⛙🚲训📋🙑练，当然不是这个一对一全场训练，而是自杀性冲刺。
所谓自杀性冲刺，也就是从底线——罚球线——底🔔⛾☚线——三分线弧顶——底线——中圈——底线——冲过对面底线。
这是全力冲刺。
几趟下来可以把人给跑吐。
然而这个一对一全场训练，排在第二。
这🃭🛁个训练虽然及不上自杀冲刺，但是也不远了。
无论是进攻的球员，还是🔔⛹防守🜏🁇的球员，都会特别累🔔⛾☚。
进攻球员需要不断地变速，变向，以摆脱对手的逼防，长达整个全场的推进，会让球员望📬而却步。
对于防守球员来说更不容易。
进攻终究是占据主动，防🔔⛹守得根据进攻者的节奏，不断地调整。
一旦🃂🔾被突破过去，就得全力往回追赶，消🐋耗的体📈😴力更是吓人。
这种训练很少见，因为na常规赛82场，加上季前赛七八场，如果打进季后赛🂠🐍⚐的🎿球队，还得多打十几二十场，短短的八个月时间，就要打接近一百场比赛。
这样的强度下面，如果还让球员🜞🃏🖷这么训练，很容📈😴易就将球员给练伤了🚭。
球员们的哀嚎让胡比布朗脸色一沉。
“看看你们最近的防守🌳，每场比赛都让对手得🜜🂼🔇分破百，进攻不行，这个我可以理解，天赋很重要嘛，但是……你们难💲🕳道连防守都做不好吗？……”