所以🄡⚫🔘单👜纯练外功的人，老了都会被伤病🌕所困扰。
只有内外兼修，才能够让身体永远健康
尹🞵😠志平调动了身体内的先天内力，帮🖐助她🝵🏠缓解疲劳。
华🞵😠筝坐在那里，感到一股力量进入身体。这种力量十分温和。但是所过之处身体一片舒畅。
如果打个比方，华筝感🛬🞃觉自己就像是站在春天的草原上，一阵风刮过，身体的每一🐿🅨个毛孔都被春风所填满。无比的惬意。
这是先天功的内力特性导致的。若是其他内功。进入🛬身体感觉到🂌🍙🈝的基本都是热流或冷意。
而且这些武功🝆🈸🃉大🌡🀨⚻多需要分出心神去抵挡，这样就耗费了些时间，修为进🗫🞤境便会慢上不少。
当先天内力在身体循环一周以后。华筝觉得身体舒👎🇮🛺畅，仿佛每个🂌🍙🈝毛孔都打开，但是还没来记得感受，一个声音就在耳边响起：“去吃饭。”
华筝老老实实的去楼下要了饭，让人🖐送🌕到了自己的房间，然后喊了🜐🁔🅤拖雷，姐弟俩一起吃午饭。
这次华筝吃了很多，几块面饼还有一盘🌕手抓羊肉，还有其他菜肴。
往日她不喜欢吃的食物，现在只要能够充饥，她就一股脑的往嘴里🜐🁔🅤塞。
拖雷和她一起吃饭，看到这一幕吓得目瞪口⛎呆，自己的姐姐饭量不小，比自己要多，但是今天却翻了两三倍。
华筝吃完以后，看着慢🛬🞃条斯理吃着饭的拖雷，说道：“拖雷，你也和我一起跟着尹道长练武吧。”
拖雷摇了摇头，说道：“我才不要跟🖐他练🝵🏠武，不救阿布，还要我跟🜐🁔🅤着他离开，我才不要拜他为师。”
拖雷🄡⚫🔘的性🙺🏛🚲格比华筝要柔弱一些，但是性格却一样倔强，认清了什么事情，很难妥协。