信息中认为，人之所以能修炼而长生者，由其能盗天地之正气。
人之所以能盗天地之💦🔇⚇正气者，由其有呼吸🎸🕵🍼也。
&🝎🍎nbsp&🀡♽🍸nbsp 🗒🛇 呼至于根，吸至于蒂，是以能盗天地之正气，归之于丹田。
&nbs🛇p &🎟💓👗nbsp人之呼吸，犹🈘⚎天地之呼吸。
冬至之后为呼，夏至之后为吸，此天地一🎸🕵🍼岁之呼吸。
&🀡♽🍸n🂄bsp 冬至之后，阳长阴消，舒万物以出，故为呼。
夏至之后，阴长阳消，🐈♠敛万物以入，故为吸。
如果以每日而言，则子时以后为呼，📏🙵🎮午时以后为吸🜂⛁。♊
  天之一年一日，仅如人之🗽♟一息。
&nb🕲sp 是以一元之数十二万九千六百年，在大化中为一年而已。
以丹道言之，一日有一万三千五百呼，一万三☳🃢🙢千五百吸。
⚎🐕⛖一呼一吸为一息，则一息之问，潜💀🎬夺天运一万三千五百年之数。
&🀡♽🍸nbsp 一年三百六👥十日，四百八十六万息，潜夺天运四百八十六万年之数。
于是换尽秽👥浊之躯，变成纯阳之体，始而易气，次而易血，次而易脉，次而易肉，次而易髓，次而易筋，次而易骨，次而易发，次而易形，积九年而阅九变，然后阴久斗尽阳纯，而与天地齐年，其为长生超脱之道。
&nb🙀sp 而众邪辟除，正气常存者，昼夜运火，炼尽阴气，变为纯阳，而正气常存，乃能长生。