午休一会后，下午进行两小时的基本功训练和两小时🚫🖓的投篮训练。
至于🐣晚上加不加练，🉂🄞那就是他们自己的事了。
杨凌的目的很明🚿确，把球员每个人都🅸培养成巨星级别的球员，内线要拥有强🇧🚸😎大的力量、细腻的手感和三分线外的射程。
外线球员🚀🐒⚽要在身体素质、技术上碾压对位，最好在突破的时候能把对方内线球员给撞飞，那就完美了……
这样一支人人都是巨星的球员，还要🅸什么战术？
谁拿球谁单打，投不进的是王八。
在这样大强度的训练之下，大概每两天就需要消耗一支千年份的人参，这点程🐈度杨凌还是能够承担得起的。
至于晚上，自然是陪🉂🄞着柳沐寒🚀了，杨雪她们也回来了，偶尔还的去看看两位妹妹和楚思茵小姐姐。
一句话，这一个星期他活的很舒坦。
唯一让他不爽的是，苏绮灵竟然还没🅸跟她秋姐姐提同🚫🖓居的事情，理由是害🖇🐟🁄怕被拒绝。
死缠烂打会不会？
深夜🐣，看了眼身边熟睡的柳沐寒，杨凌开始消化这个星期的所得。
一个星期下来，属性点也就得了19个，但🄶许☮🂴💽愿值则是达到了6110。
正方形加点之后，他的🆊🍹面板再度出现了变化。
力量：140