第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候，最常用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和五百斤，到🌫了五百斤这个级别，大都📺是多人合作，考验团队协作。
考虑到这个🞱🗿♭时🙮🍲代的人大多没有做过这种训练，而且又封掉了他们☥🁜🆪的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。
这个负重，单兵跑完目🗶☤🁗前规定的距离，应该是可🅡以被接受的重量。
凤无忧的💑裙角早就作了特殊处理，没有那么累赘。
一百来斤的圆木扛🕐🈴🂥在⚖她的肩上，像是没背🐿🅦🈯着东西一样。
千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子，一边观察着凤无忧姿势和步😬🄛态。
很快，他们就发现，凤无忧不管🏼🝬是扛圆木的姿势，还是跑步的频率和步伐，都是很有讲究的。
她的步🙦伐随着呼吸的节奏起🐷伏，🏼🝬显得十分轻巧。
她们暗暗地跟着凤无忧的方式🟄🚧调整着自己的动作，顿时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起来也没有那么费劲了。
凤无忧比大多数人🕐🈴🂥都早出发了🟄🚧几分钟，可没过一会儿，就有人跑到了🃥🙶她的前面去。
对此，凤无忧也不着急。
反正，她并没有要🕐🈴🂥和这些人一争高下的意思。
从很🂋🍏早以前她就知道，她的对手，只有🛝🝙她自己。