“每🛒🛰一圈的时间不能高于一柱香，五圈🖗💲跑完，不能超过两刻，否则的话就不要回来了，自己回家去吧。”
听到这话，所有人的脸色凝重起来。
沿堡一圈是八百九十步，🏈😊也就是一里软一点。不过有一些地方的道路年久🌨🁥失修，非常崎岖，还有一些地方根本就没有路，两刻功夫，搁后世就是半小时，这么点时间跑五圈，这些做惯粗活走惯山路的小伙子们，也是把握不太大。
把握不大，也得照吩咐来做。
石滚子有好几个，还有一些锻炼的器械摆放着，报名的人都是轮流排队，举完三十个后就领🌐♴了筹站在一边，等凑起十人一组时，就出去跑圈。
要说沿海这里的军户身体素质还算不错，虽然看着没有几🌜⛦🜧个很壮实或是胖大身形的，但一个个身上都有黝黑的肌肉🜨🄫，都是常年劳作锻炼出来⚲🕕的腱子肉，十分结实有力。
因为有些海产可吃，也一直能吃个大半饱，加上年轻，身子没有被糟蹋坏了，所以举完石头后，脸⛱🞋不红气不喘的，大有人在🂮。⛢
凑起十人后，就有一个小旗官过来，带队去堡的🄪⛾外围跑圈。
当年立堡时是有堡墙的，丈量过是八百九十步的范围，从堡东门的残址出去，带队的小旗官也跟🏱🝶着跑，鼓楼高处站着有人，一边是督促，一边在用沙漏计时，到了时辰没跑完的，自然而然的就淘汰了。[
一想到会被淘汰，很多🜲🆈🍤青年都是竭力在跑，到第三圈后，所有人的衣服都湿透了，个个都快喘不过气来，只💏🐺🄽能歇息一下，然后继续再跑。
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