晋无咎前一晚凌空两掌熄灭烛火，已隐隐感到齐高传授生了效用，又听他说能大大增加内外🞘🔟🁴兼修的速度，涌上不胜感激，道：“原来这套心法有这么大好处，多谢齐大哥照顾，教我练成上乘武学。”
齐高道：🍜🈺“我传你的确为上乘武学不假，可离你练成还早得很呢。🍦”
晋无♩咎奇道：“我姿势呼吸都已会了，可是其中还有甚么地🛀方练得不对？”
齐高道：“你初学时只需模仿，第一遍自行修练时，不需费神回思动作口诀，已能察觉气流出现，你操纵不了内息，满腔真气无处安放，流落于四肢百骸，最终不敢聚⛐🙡于丹田，无奈散出体外，不得为自身所用，便只能说是会些皮毛。”
晋无咎回想适才情形，确如齐高所言，道：“我担心这股力道过于强大，👂🆀🌡以我现有内力驾驭🞘🔟🁴不了🏊😖，这才没敢导入丹田。”
齐高道：🍜🈺“你心平气和，不求冒进，实是再好不过，接下来这第二层，却不知你要多久可以完成。”
晋无咎道：“第二层？”
齐高♩道：“不错，我这便教你怎样将气息圜于十二经脉。”
晋无咎喃喃复述道：“将气息圜于十💂🏄二经脉。”
齐高道：“我们🁃先从‘手太阴肺经’开始。”
“手太阴肺经”分布于胸前、上肢内侧前🔧🃄缘及拇指桡侧，晋无咎对十二经脉全不知悉，齐高先对他描述“手太阴肺经”十🝏一个穴位。
一旦起势开始，体内气流再度出现，晋无咎跟随指引，控制气流自“中府”起，沿“云门”、“天府”、“侠白”、“尺泽”、“孔最⛵🞴”、“列缺”、“经渠”、“太渊”、“鱼际”，🛒🛲至“少商”而止，两股热力一左一右，始终蛇行于“手太阴肺经”。
到最后一遍练完，真气果然没有流散，如同在“手太阴肺经”的外围裹了一层甚么物事，双手握拳时更觉有一股大力想要喷射而出，齐高见🍹🌾他跃跃欲试，笑道：“你现下掌力非凡，可别把这马车给🇻🝮拆了。”
晋无咎道：⛿☦“齐大哥笑话了，但💚我确实感觉双手劲力又有增强，想要体验一下修练成果。🍝”
齐高道🁰：“不忙，停车之前，再练‘手阳明大肠经’🎮🎮。”