刘枫在恢复满气血后🃉🕼🎼，就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐🈢⛥🜡，1000个深蹲，10公里的长跑，可无🄿限提升😊⛗100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘🖀🏟枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲🕖🉤，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可🀡♼以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头🜈四处张望起来☧🁱。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子🔬🃪🚨够大，不然，刘🎢枫只能顺着山间石阶跑了。