向上昨天做的相当棒，吃的饱饱的，热量没超标，今早一称，果然大幅降低，666千克！增加的2千克，一下子减掉了18千克，当然，这些大幅度的轻轻重重，其实都是水在变化，不🃔过向上还♭是想要继续昨天的状🟂态，争取在剩下的六天内，把体重降到66千克以下，这个月都没见过65+。
比管控体重更重🕬🌫要的事儿，其实是按自己的想法做事，这种感觉真的是太难把握了，那种不顾一切，不顾他人感受，只随心所欲做自己想做的事的行为，是需要有理直气壮不心🍩虚的感觉的，没有那种感觉的时候，随心所欲只会让向上🕩🌔感觉忐忑不安，不能持续下去，越往下走越容易没信心。所以，向上既需要按自己的想法去做事，又需要维持住那种自信自省的感觉，那种“这么做是做对了！”的感觉，这挺不容易的！
这不像减脂，减脂只需要向一个方向用力，少吃，多动，要么抑制自己的食欲，要么抑制自己的懒惰，有阻力，但是不管能不能克服，总是只有一个方向的阻力！按自己的想法做事则不一样，有两个方向的力量在拉扯着向上，或者说，向上需要在两个方向上同时使力，或者说，向上需要让两股力量平衡，一方面，自己要用力向前，向上，按照自己的想法行动，另一方面，向上要考虑别人的感受，要考虑自己的行为有可能会给自己带来🁃🃃什么样的后果，这就像一边踩油门，一边踩刹车一样，很别扭，很容易晃晃🂈荡荡的，想吐。
向上估计自己还是没有摸到门道，向上隐隐约🛔约的感觉到，这种东西是没人可以直接传授的，一定是自己摸索和行动出来🞞🕔的，一定是需要适合自己的，照别人模仿有一定的作用，但最终还是要消化成自己的，和自身的特性契合，而自身的特性又在这些行动中产生着变化，所以这些过程一定是动态的，不好定义的，随时改变的，随时需要向上进行调整的。
如果有一系列的事情，实实在在的事情，让向上去🌝做，在做的过程中，向上能和生活充分的碰触，和🐎⚕👐相关的人进行深刻的🞞🕔联结，向上就能渐渐的忘掉油门和刹车，只是根据情况适当的点油门，适当的点刹车，从而形成那种自动化操作的习惯，那就太棒了。
所以，向上现在应该让自己投入到做事当中去，不管什么事情，都去全身心的做，尤其不要逃避，不管是多么恶心、难受、不想做、令人厌烦的事情，向上都可以把这些当做一个很好的机会，让自己的在做事的过程中，体🖋会那种按自己想法做事的感受，体会那种按自己想法做事同时又适当考虑他人的感受⚔👃🆉，这种平衡把握的多了，自然会知道怎么做，自然而然的便会施展开来。
当然，这些还都是向上的臆想，未来如何，没人能完全把握，人性其实脆弱易变，如果未来自己发生变⚵🕱🍙化，像前天周日一样，突然大吃一大包饼干，十来把瓜子，一天吃个不停，这也是非常有可能的。
接受各种可能的变化，前进！