所🎤💿🗦以单🕯🍋纯🞸😾练外功的人，老了都会被伤病所困扰。
只有内外兼修，才能够让身体永远健康
尹志平调动了身体内的先天🖇🐟🁃内力，🜺🖽帮助她缓解疲劳。
华筝坐在那里，感到一股力量进入身体。这种力量十分温和。但是所过🚋👲🌴之处身体一片舒畅。
如果打个比方，华筝感觉自己就像是站在春天的草原上，一阵风刮过，身体的每一个毛孔都被春风🐜所填满。无比的惬意。
这是先天功的内力特性导致的。若是其他内功。进入身体感觉到的基本🚋👲🌴都是热流或冷意。
而且这些武功大多需要分出心神去抵挡，这样就耗费了些时🄱🁔间，修为进境便会慢🔘🀶上不少。
当先🖢天内力在身体循环一周以后。华筝觉得身体舒畅，仿佛每个毛孔都打开，但是还没来记得感受，一个声音就在耳边响起：“去吃饭。”
华筝老老🞸😾实实的去楼下要了饭，让🜺🖽人送到了自己的房间，然后喊了拖雷，姐弟俩一起吃午饭。
这次华筝吃了🎚很多，🝿几块面饼🚳🗙还有一盘手抓羊肉，还有其他菜肴。
往日她不喜欢吃的食🝿物，现🖇🐟🁃在只要能够充饥，她就一🖿股脑的往嘴里塞。
拖雷和她一起吃饭，看到这一幕吓得目瞪口呆🝘🙦，自己的姐姐饭量不小，比自己要🔘🀶多，但是今天却翻了两三倍。
华筝吃完🞸😾以后，看着慢🃨条斯理吃着饭的拖雷，说道：“拖雷，你也和我一起跟着🔘🀶尹道长练武吧。”
拖雷摇了摇头，说道：“📃我才不要跟他练武，不救阿布，还要我跟着他离开，我才不要拜他为师。”
拖雷的性格比华筝要柔弱一些，但是性格却一样倔强，认清了什么事情🚋👲🌴，很难妥协。