武纲纪要里面分别🆅🍇是🏷🞰🗲九品外练和八品内练🔮的修炼方法。
外练是筋骨皮，打熬肉身，淬炼体魄。
內练是吸一口后天之气，鼓荡胸腹，淬🕩🌔炼内腑五脏，可让内腑坚韧，恢复能力惊人，气劲外🄽🃂放，并且内腑呼吸鼓荡之间，爆发虎豹雷音。
这两个境界都🕸🎗是基础，所以是不需要功法的。
再往前，就需要你用自身功劳去向靖夜司申请高级别🏚🚫🖓的功法。
去🆂河阳府靖夜司报道之前，你最好完成第九品外练的修行。
虽然你🗕是公侯子弟，但最好是在成为正式修行者之后再加入靖夜司，否则也会惹人非议的。”
顾诚点🗕了点🎂🎒头，🜀⚭🔥明白了，这就是俗称的大路货。
“那这本玄罡道术就是炼气士的功法？”
铁天鹰摇头道：“不是，炼气士的功法更稀少，玄罡🏚🚫🖓道术只是记录一些关于鬼怪的基础常识和对付它们的方法，算是基础的玄门秘法，但🗿♰🌇不是功法。
武道前两品，如果你天赋好，勤奋拼命，数月便可以将肉身打熬结实，去吐纳后天之气淬炼内腑，一年便可完成内练和📡🜖🂊外练，天赋不好的数年也会有些成就。
但炼气士前两境便需要一年炼气，三年养神，四年🖌👐才可小成，耗费时间太多。
这还🕸🎜算有天赋的，无🏷🞰🗲天赋者，😘一辈子都别想入门。
所以纯正的炼气士只有一些大派才会培养。
而武道入门后🕸🎗，精神魂魄强大，也🟥🟎是可以用一些速成的左道玄门秘法的。