“接着跑步，慢跑3分🀰钟🍉，转为正常跑。”看许晚做完了热身，霍斯年开口道。
许晚点点头，🝆选了一个跑🍉步机，由霍斯年调好数据，开始跑了起来。
由🏟🜦于热身运动🝆充分，许晚🍉很快就进入了状态。
慢跑结束后，进入正常跑。跑到1000米时，许晚有😣🃋🖑些呼吸变得急促起来，脚似乎像灌了铅一样沉重，两个胳膊似乎不像自己的了，软软地耷拉下来，越来越难挥动。
这已经是锻炼一段时间后的结果了，之前许晚连800米都跑步下来。
“调整呼吸，继续跑。”霍斯年🜓沉稳有力的声音响起🎩📱🞭。
想到霍斯年🃵🜊🀟还在自己身边，许晚就觉得不能让👗他看到。自己狼狈的样子。咬咬牙，许晚拼着一口气，挥动起四肢，又按常态跑了起来。
看到许晚挥🃵🜊🀟洒汗🞨🖫水不服输的🏿样子，霍斯年脸上才勾起一抹笑意。
等🏟🜦许晚跑完两千米，身上已经全是汗水。身体虽然疲惫不堪，但是许晚心里却⚲十分畅快。已经好久没有这么舒展四肢和心灵了。
许晚察觉🖈到心里的郁气一扫而光，感觉脑袋也比平时灵光不少。吃🕻🎰ptd药带来的不良影响似乎也减弱🏌😭了些，许晚顿时有些惊喜。她想起似乎听医生说过，运动也能缓解病情。
于是🏲🞃就在片刻，许晚决定了以后要天天🎈🏅🗫来健身房锻炼。
正在想着，面前出现一杯水和一块毛巾。
许晚🏲🞃因为身体十🞨🖫分的乏累，倒也没有冷硬地破坏🐒⚾🗄气氛，接受了霍斯年的好意。
不过🏲🞃许晚刚擦完汗、拧开盖子喝了几口水，⚢📄霍斯年冰冷的声音又想起：“起来拉伸肌肉。”
许晚感觉到自己的小腿肚子传来一阵抗议，累得完全不想动弹。但是她不允许自己在霍斯年面前怯弱，更知道拉伸肌肉对自己身体的益处。🔊于是许晚深吸一口气，起来拉伸肌肉。