晓易将棍转动在周身形成一个防护圈“这是棍法中的圈转法，有套子午棍，习传者便是以此为基本棍法。”
“其法讲究粘、缠、划三字，运用此棍时，要求劲力缠绵不断，沾连粘随，一得机势即劈滑对方武器或直击手腕。”
“但与人交手终究还得反应够快，需计算时间之迟速，明确生死之变化；学会生死门之趋避，老嫩棍之进退；尤其讲究发力点之控制，回击点之内外．掌握了这些才能算是学到了上乘的棍法，才能在搏击中得机得势，巧妙地战胜对方。”
晓易讲的十分专业，沈略压根没听懂，只看着大师棍法使得他眼花缭乱。
晓易笑道“以上这些你且记着，下面我们学些基础的，你也拿根棍随我一起比划。”
沈略当即执了根棍站到晓易身旁。
晓易“我们使用棍来作战先要清楚棍的力点。”
“以棍击人，最有力的地方是在棍尖和离棍尖约一尺内的一段棍梢中。这段棍的击打力量比其它地方击打力量要大。”
“所以，棍尖和离棍尖一尺以内的一段棍梢中的任何一点，都称力点。敌我双方搏击，彼此都想用这一段棍来打对方。”
“这就是为何需要考虑两棍之长短、度量与敌人距离远近的原因，你要保证你所有的攻击都是用到力点，这样才能给予敌人最大的伤害。”
晓易接着道“接下来是先锋手，两手握棍，在前面的手叫先锋手，棍的力发自先锋手，所以先锋手为发力点，如先锋手受伤，力则无从发出。”
“所以，凡遇敌人使棍、棒、枪等长武器攻来，你要避其力点，而制其先锋手。反之你要护住自己的先锋手！”
讲完先锋手，晓易又开始介绍“生死门”，他告诉沈略所谓生死门即是规避的选择，避开敌人攻击意向，谓之向生门闪。
相反若向死门走，即是自己投身于对方力点，自投罗网。
“当对方发棍攻来的一刹那间，我们要立刻判断出哪边是生门，哪边是死门，应该向哪边闪避，这需要平时细心研究、练习才能做到。”