“老大，打一场？”
一大早训练馆迎来两人，魏来，科比。
在一轮训练后，两人汗流浃背。
魏来提议要不要打一样。
“ok、”
两人二话不说开始单挑。
魏来花式被虐。
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晨练结束，两人先去洗个澡，然后开始补充营养。
科比好奇的问道：“魏来，你弹跳变高？”作为经常和魏来的一起训练的科比，感觉魏来的弹跳力好像变高，深蹲真的有用吗？要不要我也练下？
“对啊，老大，我训练有效果。”随着每天坚持的深蹲，弹跳已经72，应该过不久，就能扣篮了。现在魏来能勉强碰到篮筐。
“有效果？那我练下。”科比是一个永远不肯停止学习的人。
“啊，还是不要老大，这训练只适合我自己的。”魏来赶紧制止老大，让老大天天深蹲，练废了怎么办？
自己是因为有系统，不一样！
“好把。”科比听到魏来这么说，也不在说什么！