翌日一早。
陈玄一不用旁人吵醒，自己便醒转过来。
一间石室，石床上铺着草席，连个被子也没有，只有一块白布。
不是陈玄一精神头好，而是这着实是睡不好的。
早饭便是蜂蜜浆水，让陈玄一着实难受的很，好在，瑞婆婆给他开了小灶，给他吃了两根不知从哪里来的鸡腿。
用了饭，陈玄一便被杨瑶带到了自己的石室当中。
杨瑶所居的石室，也没什么特别的地方，同样也是石床上放着草席和白布。
杨瑶一脸威严的看着陈玄一，道“我古墓派传承至今，最根本的功法，便是《玉女心经》。”
“《玉女心经》乃是开派祖师所创，是我古墓派至高绝学，也是天下最快的轻功，我父亲在世时，一直希望将来有一日能有人与我同练此绝学。”
“然而，师弟你现在根基尚浅，所以，从今日起，你每天夜里便在这寒玉床上修习内功。”
“师弟，你且坐到那石床上去。”
陈玄一见状，点了点头，心里想着，这应该便是寒玉床，这可是修习内功的好所在。
刚一坐上去，只觉寒意直入体内，陈玄一忍不住打个寒颤。
“好冷！”
杨瑶在一旁继续说道“这是昔年祖师花了七年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下挖出来的寒玉，睡在这玉床上练内功，一年抵得上平常修练的十年。”