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第485章是不是真的喜欢女人
两人先是在跑⛁🗜🜡步机上快走了十🔼🅿五分钟热身，随后便开始重力训练。
夏晨🜞🃍曦🀽🂏觉得自家的大猪🃂🕂蹄子训练起人来还挺狠的。
一般一次训练两个身体位置。手臂和后背🄤⛉是一组，腰🐃和臀是一组，腿和耐力训练是一组。
三天，能将身轮一个遍。而三天之后，到了第四天，第一组训🟇🛀🙒练🌊♄🅶完后🜌的酸痛已经消失，又能继续训练。
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一个月的时间，她的体重瘦🏙了🗚三斤，不算多，但身形变化明显。
以前她因为跳舞，身上的肉比较结实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。
如今肉紧实了，摸🕏🈪🁆着更有🎵🕝弹性，而且基本上身形已经要回来了。
同样🜞🃍的训练😇，陆御霆😂⚈🏗的重量和夏晨曦的是不同的。
除🜏了一开始夏晨曦做动作是要陆御霆来纠正的外，如今已经能跟着他一起训练了。
夏晨曦自我安慰，这也算是夫妻俩约会！就🆙是🖜📙🛕这个约会有点累！
运动完后，两人又在椭圆机上走了四十🌂分钟，这才休息。
休息的时间，也直接用来做拉伸。