不得不说，残天心法实在是美白利器。每次按照功法将内力运行一圈，就可以排出很多污渍来，贺姑姑以为陆瑶瑶越来越白是因为保养得宜，不知道陆瑶瑶是通过修行内力逼出了体内的废物。
陆瑶瑶在修炼残天心法时，不仅可以变白还可以变瘦，就是汗出得有点多了，每次都得好好洗个澡。
飞燕步的学习……陆瑶瑶实在是一把辛酸泪。飞燕步，身轻如燕，配合着内力，简直就像飞起来一般，但是陆瑶瑶只能跑……
尧妖很轻，带动身体飞行，耗不了多少内力，再加上陆瑶瑶那时候先修行的残天心法，内力深厚，自然不担心体重的问题，但是现在……内力低微的陆瑶瑶只能借助地势奔跑，然后再使用内力飞身而起。
“妈的，累死我了。”
陆瑶瑶气喘吁吁，站在原地喘气。她觉得自己如果能够变瘦，很大原因是因为练习飞燕步的时候跑太多了。
“公主，你在干嘛呀……”
红玉和青璧不能理解，出来得多了，贺姑姑便让两人跟着陆瑶瑶，自己不跟着出来。然后，在陆瑶瑶强烈要求下，三人来到了城外……
在两人眼中，陆瑶瑶就是不断地从坡上跑下来，然后又艰难地跑回去。就是不知道陆瑶瑶一边跑还一边张开手臂是什么意思……是保持平衡还是希望和天上的小鸟一样自由飞翔?
“公主，要不您还是先歇一下吧。”
红玉跑到坡下，扶着陆瑶瑶道。
现在是秋天了，刚刚陆瑶瑶跑得累了，出了一身汗，现在不动了，汗就黏在身上。陆瑶瑶默默运转内力，将衣服弄干。
“好。”
不是陆瑶瑶没有恒心，而是因为她跑了一上午，实在是累了。
“我喝点水。”