训练室门口的摄像机还在工作状态，显然是为了拍迟到的两人，江玉浓和明染对视一眼，无奈笑笑，一起推开了训练室的门。
“很抱歉，我们来晚了。”
七芮正和其他队员坐在地上聊天，听见声音她回过头，看着两人笑道：“刚发下豪言壮语就迟到，这可不太好哦。”
江玉浓跟明染又忙说对不起，队友们倒都和善，回着没关系招呼两人一起坐，七芮便也摆摆手：“行了，快来看看你们的这首歌，有不少地方可以做文章。”
等两人坐下，七芮继续道：“还有就是老规矩哦，你们今天得先选出中心位。我知道明染在前面一直是C，表现也一直很好，但是你们大家还是要敢于竞争，敢于出头，所以其他人有没有想当C的，可以battle一下。”
有两个排名也很不错的队员举手要竞争，明染点头应战，她选出的这几个本来就是各有特色也有能力：“那这样，因为这首歌比较小众，可能大家都不太熟，今天咱们就先熟悉一下，看看哪里需要改编什么的，之后咱们再选C。”
众人都表示同意，七芮忽然看向江玉浓：“软软不想争一下C吗？看你这次挺有冲劲儿的。”
江玉浓愣了一下，笑了，她摇摇头：“不了，我还没这个实力。”
七芮耸耸肩：“好吧，那咱们先看歌。”
“曲子放一下吧。”明染看着手上的谱子，心中已经有了些想法：“这首歌怀旧味道重，我觉得咱们可以演绎得更年轻更浪漫一些。”她举起手，“声乐老师支援下。”
像这样的综艺节目，几位导师会为训练生们提出一些大方向的建议，还有在舞台上做评定，但更为细致的各方面的辅助和教学，都是由幕后的一些老师来做的，只是这些工作大部分都不会拍出来放出来。
一上午曲调改动舞蹈编排，几乎都是明染在跟老师们做沟通，江玉浓则坐在一旁只认真听着学习，不知不觉到了饭点。
“走，去吃饭，吃完咱们继续。”明染站起身伸个懒腰。
其他人点点头，跟着明染起身，江玉浓也想站起来，却没想到坐的时间太久，小腿一动瞬间酸麻，她嘶一声跪倒在地板上：“我腿麻了。”
“你说你还能干点什么？”明染笑着轻轻踢了踢她的腿，“起来动动就好了。”