他在白鹿学院图书馆中看到的书，所介绍🅌🅌🅆的【起灵】的法门，都是最为基础和简单的法门，叶青羽相信，在一些真正有底蕴的贵族世家中，或许有着更为精妙的针对不同属性内元的【起灵】🈁🞣🕻秘密，但有一点，在武道世界之中是绝对不可辩驳的，那就是大道至简，很多时候，最简单最常见最朴实的法门，却又是最没有破绽、最强的法门。
所以他🐼🅊🄷决定，就用最平常的手段🁵来【起🔺🅯灵】。
在近似于胎息的状♸🍊🆖态🜷之中，持续了一个时辰。
叶青羽渐渐感到，体内的寒力已经快到一个临界点，身体仿佛是冻僵了一般，开⛧始变得呆硬，整🄆🞠🕡个人仿佛是就要化作一座冰雕一样。
这说明可以进行下一个阶段了。
他小心翼翼地催动内元，携裹着进入体内的冰雪寒意，游走周身穴窍🕛🏹和经络🎃🎞。
这个过程，极为痛苦。
就像是🐼🅊🄷有千万根银针在肌肉血骨骨骼之中窜行一⚫🔒⛩样。🅑🅵
修炼，本来就是一件很痛苦的时间。
叶青羽强咬着牙，继续催动内元。
他知道，【起灵】初期的确是要🁵经历这样的痛苦阶段，任何对于体质的改造，都是如此，等到身体逐渐适应了风雪寒力，痛苦就会消失，反而会有一种肉体与灵魂契🝇🉅合般的舒适感，等到以后，内元运转圆润如一，就可以掌握风雪寒霜之力。
又是一个时辰过后。
叶青羽身体表面，已经沁出一层冷汗。
黄豆大的冷汗，从额头上滚滚落下。
身上的衣衫，像是浸了水一样，都湿透了。