<b></b>江若寅收下了李辰南给他的那张卡，万一有事的时候，应个急，也是不错的选择，大不了，用了多少，再还给李辰南就是了。
江若寅也是觉得白拿人在家的也不好，于是，江若寅就把这帮家伙聚到了一块。
并且，提醒李辰南，让他最好是安排人录个视频！然后，江若寅把昨晚教那些人的热身动作，做了一遍。
当然了，从昨天江若寅教给那些人，那些人所表现出的欢心模样，江若寅也是认真的整理了一下，把这热身动作也设计成了一整套。
李辰南等人照着江若寅的动作，做了一下，就觉得浑身暖暖的，可是这动作，并不是什么剧烈的运动。
李辰南等人再傻也是明白了，师傅是拿出好东西来了，可惜，这一套动作，他们做不到一半，就觉得热的不行了。
江若寅也是提醒李辰南他们，适可而止，这套动作，慢慢练，不可强求，练过了头，不仅没好处，还能把人练废喽。
江若寅告诉李辰南他们，练的身上觉得比平时热了，就必须停下，第二天再练。
锻炼的天数多了，时间久了，就会有效果的，力量变大了，速度快了，反应也会更加灵敏。
李辰南等人听的眼冒精光，巴不得抱着江若寅亲两口，然而，接下来，他们却是得到了江若寅的警告。
江若寅说道“你们能做到像韩小四等人一样，改过从新，并且，能为一方安宁起点作用，我教你们就没错。”
江若寅接着说道“若是，有谁拿这些手段去欺负人，那么，就是打我的脸！我会亲自废了你们！不管你们信不信，我觉得这不难。”
江若寅说道着，却是把李辰南等人吓了一跳，赶紧保证自己等人，坚决不给师傅丢人。
江若寅听了这些人保证的话，看他们的表情，不像是装的，就不由得露出了一丝笑意。
这一次，又让一拨不怎么好的人，洗心革面，放弃了混混生涯，转身做起了好人，江若寅觉得自己凭着与众不同的那些本领，又是做了件有意义的好事。