有了来福的讲解，陆竺詈下了决定，他需要快速减肥，现在这身体太胖了，至于减肥的方法，陆竺詈又有些头疼，出去跑步是肯定不行的，要是被人发现怕是会当成有病，中邪之类的指不定会传出什么样话。而且，就现在的身体，要是能跑起来，他名字倒着写。
减肥，千百年来恒古不变的话题，在古时叫什么不清楚，有没有人减肥成功，不是历史系的陆竺詈没做过考古，也不清楚。陆竺詈为自己做了计划，吃的东西要去油，他记得听某些明星的减肥记录说是减肥期，就在吃菜的时候把菜在清水里涮，把油和盐去掉后再吃。除了吃之外，陆竺詈还计划打军体拳和做广播体操，没办法他会的也就这两套运动的动作。
第一天在院子里运动时，便引起了来福的注意，来福忧心少爷是不是受了刺激，要不怎么在院子里尽做着奇怪的动作，有些看着像是在打拳，有些看着奇奇怪怪的。“少爷。”来福把担忧写到了脸上，尤其在陆竺詈没站稳摔倒的时候，来福大吼着冲了上去。
摔倒的陆竺詈叹了口气，他忘记了他的身体过于肥胖，不好掌握平衡。是谁说胖子都很灵活的。陆竺詈想要把这人拖出来揍一顿。瘫在地上，陆竺詈不想动，就算有来福扶着他，就来福那小身板也难把他扯起来，陆竺詈清楚若不起来，地上的寒气对身体不好。就着来福的力气，蹬腿，侧翻，直到打个滚，才坐起，以前这身体的主人是怎么把身体吃成球的！
“少爷，少爷，少爷！”来福累得不行，可少爷还在地上坐着，要快些扶少爷起来才行，万不能让少爷受凉，来福觉得少爷是因为受了老爷去世的刺激才有今天这般的行为。来福都快急哭了，“快来人啊！”
“别喊了。”陆竺詈喘着粗气，他折腾着太累了，需要喘口气再起来。“今儿的事不能往外说。”
来福拼命的点头，“少爷万不能再如此。”来福急的眼泪都要出来了，扯了少爷几次，也没把少爷扶起来，他是真急，恨自己太过瘦小。
陆竺詈微不可见的点了下头，觉得有些力气，便侧手撑身就着来福手劲站了起来，就这么简单的动作，仍让陆竺詈吐了口粗气，不行，减肥不能耽搁。又吐了几口粗气，陆竺詈才算是稳住了，踢了踢腿，看向来福，心里盘算着要如何过明面，至少不让来福大惊小怪的阻止他。
思来想去，也没有合理的说法，只能压下此事，他刚入这个时代，还有诸多需要学习的地方，而且运动减肥的事，也不是今天动了，明天就能掉两斤，需要循序渐进，缓慢而行，但少食油腻却是可以。然而陆竺詈忘记了，现下是古代，而非四季皆可食菜叶子的未来，现下这个季节，他想食菜叶子，没有卖的。
陆府非三餐，一日两餐，陆竺詈坐在桌前看着早餐，他肚子是饿了，却是吃不下的，一只油光的大鸡腿是什么，还有另一上碗里油腻腻的肥肉又是什么，谁家一大早上会吃这些。“来福！”他记得昨儿，还给他吃粥，今天怎地弄出这么多油腻物。
“少爷，有什么吩咐的？”站在旁的来福立刻应声，少爷今儿是怎了，之前饭菜端上来，少爷立刻就能吃，几口便能吃光，现在却一直不动筷，是不合胃口？还是吃腻了？来福忧心。
“这些……”陆竺詈本想说让留到晚上吃，看着菜上面的油，怕是到了晚上他也吃不下，“换些清淡的，家父刚过世，我当为父亲食素数日，万不能再做这些吃食了。”陆竺詈为吃素寻了个好的理由。
“我马上让吴婶重做。”来福马上端着着两碗荤菜下去，倒没有觉得少爷行事有错，为长辈食素，很多人都会做，少爷之前几日未食，昨儿又只食了一碗粥，今天道饿，他便忘记了此事。
等早饭的时候，陆竺詈在思考陆家的事，陆家有一学堂，之前是陆父负责，他不清楚学堂的事，等下得问问来福。要如何打理学堂，他不懂，至于做先生，就算他有资格，他也不会去做，他脑子里的思想与这个时代不同，便是架空的历史，也是上有皇权，他若敢说一些不符合这个时代的东西，绝对会被冠上妖言惑众的帽子。
除了学堂，陆竺詈还需要想想以后要如何养家，他不是一人，听着来福的意思，院子里除了他和来福，还有一对夫妇，总不能让仆人养他，赚钱的营生要搞起来。脑中飞快的盘算着，然后他发现惊人的东西，他的大脑多了些东西，社会背景介绍，隼朝三十三年，皇帝年迈，朝中党派诸多……