于欢道：“小飞你已经踏入了神境，现在想要提升实力，就要朝元体境前进。我这边有一些炼体的功法，你看看哪种适合你，选一种。”
说话间，于欢摸出了几本有些老旧的功法。
陈飞摆摆手道：“欢哥，炼体功法不用了。在天罗宫的地牢中，古御前辈已经交了我一种。”
“古御前辈交给你了，那更好。古御前辈的功法，肯定比我的更好，那你就按照古御前辈的功法来修行。”于欢道。
“元体境的修行，总的说来，主要就是吸收天地灵气，淬炼自己的肉体。从皮肤、肌肉、经脉、骨骼、脏腑到血液，一步步将自己的肉体，淬炼到极致。”
“这段时间，你就在这好好修行古御前辈的功法，进行淬体的修行。”
“这里其他的东西不多，但各种寒玉冰倒是不用愁。直接吸收里面的冰寒灵气，用来淬体修行。不够了，你就和我说，我派人给你去找。”
“还有一些配合淬体的药物，我也会让人准备，你就安心的修行，提升实力。”
陈飞认真的点点头，道：“欢哥，我会的。”
“那好，我先走了，你今天好好休息吧！”于欢起身告辞了。
休息了一晚，次日，陈飞就在这冰室之中，和双刃其他的成员一起，开始了冲击元体境的修行之路。
一块块寒玉冰，毫不吝惜的堆积在陈飞三宫大比的冠军，又得到罗一宫主的看重。甚至答应此次任务归来，破例的为他新立一殿，让他成为殿主。”
“如此大好前途之下，我想不通，陈飞有什么理由要勾结双刃，背叛禁忌岛。”
狂龙殿主毫不退让，针锋相对道：“那青木殿主你的意思是，金天河长老还有各位弟子都是在撒谎了？”
青木殿主冷声道：“这我不清楚，或许有某些误会。但各位可别忘了，这位金天河金长老，他的后代在俗世对陈飞动手，被陈飞击杀。三宫大比上，金天河的弟子朱瀚，甚至还借此要杀陈飞。”