希尔金走后,闻夏就在东🞮🗠🜽江市体🍡操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化🚖。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按🏣照计划完成,还得继🔴续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对🚖📛🚖📛方法，并🔴熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体🜩🄱操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规📋则做出相应改动。
肖亮🗋🚂🐢教练让她做准备,他还在努力,♅让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比🎐赛🍡，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过⚦这么快参加世🍡界杯,🃄🕐🈭机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有🞮🗠🜽有🜩🄱教练带时安排🚝🔓⛳得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻⚿🗉🙱夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但💏训练一直安排得很紧🉀🄌🟙密。
无论是训练,还是心态，闻夏🎐都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🍺来,闻夏发⚦现她已经很长很长时间没有休🅋息。