所谓炼体，🞳就是每日在寅时被鸡叫醒，午时被迫午睡，每日戌时被十个大小伙强行拖上床围观到睡着，然后在子时又被家里有着夜猫子之称猎人疯狂摇醒，起床打坐。
“呜呜呜。”米潼趴在书桌上红着眼，“我就不能不午睡，🖬🕪晚上好好的睡一觉吗？”
“不能。”云初寒坐在书桌的🚳🗞🜫另一端摇了🗘🛵摇头，“快睡。”
“唔……”
“撒娇也没用。”
“啊……”米潼🃘举起爪☿子在云初寒宽大的巫师袍上吧啦。
云初寒抓起那两只在他眼里仿佛就和“猫咪踩奶”一样手，按在桌子上放好，“乖。快点睡，不要浪☸费珍贵🝬🎌🏯的午休时间。”
“可你也太过分了，身为一个教授居然写信告🅴📣‘家长’！”
“是你先骗我的，贝果同学。”云初寒用指头用力的戳着米潼的脸，戳一下不够，又来回戳了🇵🜶好几下，“和我说每天在家都有认真执行，其实天天夜里不是吃烧烤就是倒床大睡。”
“那……那睡🎈🏅一半起来打坐也太奇怪了啊！”
“奇怪什么？道理你不是比我还懂吗？”
“唔……懂是都懂。”
可做起来就真的很奇怪啊！
阴阳之气，乃生命之源，动则养阳，静则养阴。若要炼化阴阳之气，必须依据阴🍹阳在在十二时辰中的对应时间点进行作息修行。
而在这十二个时辰中有四个时辰极为特殊。