她再考虑试试后面两个情况严重的。
若音是个行动派。
自打她有了要拼登基后第一子的想法。
接下来的日子里，素来爱睡懒觉的她，每天早🏎早就起来练瑜伽。
还定制了一套适合自己的运动计划。
而且，练习瑜伽的量，比从前翻了个倍。
为的就是想改善身体素质和卵--子质量。
其实运动量无须过度，贵在坚持便可。
不仅如此，她还给自己配了一套调🙀🗰解内分泌的药膳😶🅹。♷🌿🄳
吃的方面，她也极其讲究。
早上用早点时，黑豆浆和黄豆浆轮流着喝。
以及一🙞些补肾的食物，一日🆦👳三餐🕔轮流让厨子做着吃。
对于那些辛辣刺激的食物，她也不再🇻那🚾么贪吃任性了。
而是会劝着自个要忍住。
因为她坚信，合理的生活习🆦👳惯和饮食方式，是最好的法子。