蛙跳，脖子上要扛着15kg重的木头。
实战，自然就📄😓🀾是两两对决，和尚和萨摩得就是典范。
每次谁赢了，就能够骑在对方脖子上，让他载着自己在训练场跑上一🅜圈，好叫所有人都看见，两个人各有输赢。
不过每次和尚输了之后，🜿都会被王大狗亲自‘指导’一番。
用他的话来说，‘你他娘的真给华人丢人，乖乖站着别动，不然老🃩🚙子一巴掌拍死你。’🏿☑
王大狗现在的威严，绝对🜿比李子涛还要强，因为🅃他总是笑呵呵的，而王大狗则亲自表演了，什么叫做狗熊般的力量。
在他🌉一脚把50kg的沙袋踹飞出五米远后，就没有人再敢在他的面前张牙舞爪🏀🖼。
而快乐每天都很短暂，只有品尝美食的时候才能察觉，牛肉、🐖⛟🛧鸡肉管够。
各种蔬菜也都是新鲜的，不像他们曾经从菜场捡回来，那些别人不要的🜧烂叶子。
水果虽然🍨不多，但每天都能尝到鲜，对此他们已经非常满足。
随着身🞱🗹☸体越来越强壮，每天的伙食从不减量，众人看向李子涛的目光就越来越感激🙢🌇☦，只是里面少了几分♋📽敬畏。
所以在训练结束后，李子涛亲自站在所有人面前，指着和尚和萨摩得说道：“各自挑选10个表现最好的⛽出来。”
两人还以为是有事要办，眼睛贼亮的去挑人了，一个个🚙📶肌肉光亮，身材🜧魁梧的少年🙢🌇☦被挑选出来。
不得不说这段时间的训练效果非常显🁜著，曾经的皮包骨早就已经不见，每个人的个子都冒了一截，更不用提身材。
“来，跟我🜴🆖练练，一起上。”李子涛摆了个架子，双手握拳，前后交替，保持与下巴平🏿☑行，面带浅笑的说道。