夏晨曦看着镜🜠子中的自己，对这训练效果还是很满意的，“我是不是差不🅿多瘦回以前的样子了？”
“嗯。”陆御霆应了一声，随后道：“接下来体重不需要减少，训练一🞥下别的。”
夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”
“基础武术，射击。”
夏晨曦听了后一愣，基础武术也就算了，射击🏻🟕🏻🟕？
“学点自保的手段🅊🄸。”陆御霆揉了揉她的头顶，🎡将她的头发揉乱了，再给她整理好。
夏晨曦的脸一红，“干嘛揉我头发！”
“🖗💳🕾看着就想揉。”陆御霆笑着在她嘴唇上亲了一口，随后两人做起拉伸来。
夏晨曦也是最近才知⛋😹🆒道的，她家的大猪蹄子看着身体硬硬的，实🏷际上不用里的时候，身上的肌肉是那种🚣🕑🈶很有弹性的肉，并不会很硬。
而他的身体柔韧性也挺好的。
“偷偷看我干什么🅊🄸？”察觉到她刚才悄悄地看自己，陆御霆有些疑惑。这妮🍵子心理想法挺丰富的，这点他一直都知道。不然🏠之前喝醉了想起那些记忆，也不会说出那些想法了。
“没什么♑🇬。”夏晨曦赶紧🞣假装🔮什么事情都没发生。
她才不会告诉大猪蹄子，自🕱己刚才在脑补她劈叉的画面！
今日份的锻炼结束，夏晨曦感觉已经很累了。虽说因为城⚣堡内有中央空调，温度是不会很高的，但这🁗🅸么长时间的锻炼下来，还是让她的脸蛋有些红。
她休息了一回儿，便回去房间内准备洗澡。