静坐冥想，是最能够集中精神的。。
以🛍🛇现在洛🄇🞪斯特的身体素质来说，身体需求睡眠时间是越来越短。
前半☈☿夜他也仅仅是睡了三个小时，洛斯特的精神🝕🕹就已经恢复，也并没有一直持续着的那种萎靡感。。
像是打了很多架武装直升飞机一样。
而后半夜。。
清醒过⚍来后的洛斯特也并没有直接起身去做什么，大半夜的，也🚒确🍫实没有这个什么必要。
冥想法。。
一静坐就是一连好几个小时。
期间，洛斯特只🄎☄是在天亮后，练习了一下仆人，让他们准备一点高档🕻🎲的食材🐲🃳🛻。
除此之外的时间，他一直静坐着冥想🔆⚂🎦，调动控制好自己的精气神。。
这还是重中之重。
毕竟这后面想要制作念🞼料理，依靠的还是这个信念，精神力。。
“哟，你舍得下来啦！”
养精蓄锐，刚离开房间🞼来到楼下，洛斯特就听到一声调侃⛯🝽🐬的声🅴音。。
不用看都知道⚇🏓这声💼🗋🚀音的主人是谁，在这别墅之中，有这种娃娃一样的声音，除了亚娜也就是比司吉的。