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日常的训练是什么样子的？
到了他们这样的程度,除去不用将最最基本的基础动作再摆个半天之外，其他的基础训练也都是一♆个不少的。
没有结实牢固的地基，也就没有🗄🙁地基之上的钢铁丛林♄🅶。🏦
跑圈🍲🟈增强体力、压腿增加柔韧性、相对应的☍健身器材来加🌅☒强臂力、摸台滑步以增强加强机动性………
科技型极高的发球机对打、青少年组的教练一对一有针对性的指导、队内类型相同或类型😭🄪相克的人进行比赛……
这个时候，正好是月中，还有📠足足半个月,日历才会翻过一个月。
出于担心长途归来的青少年们，在体力或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑,回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之进行比赛的几人也没有过去,而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。
而在这第一周里，少年组🔪🃙的教练并没有安排很多的比赛,基础训🍊🆙🏿练和日渐加强🉈🅘的训练量才是重点。
雷奥这个人，虽然总是喜🔪🃙欢对着疑似有竞🇨🛃争力的新见♄🅶面的人放狠话，但队内的德国Boy们都知道,他是个很会玩的“热心”人。
倒不如说，少年组一队内的大多数聚会和集会，都是由雷奥组织的🃚😙,他是大多数情况下的发起人。
苏舟对此啧啧有声,真是有点看不出来。
理所当然的，有着雷奥作为润滑剂，苏🎡舟融入一队的过程并不算🍊🆙🏿困难☾。
同样,也仅仅是表层的“融入”罢了。
雷奥是因为🞄一开始对苏舟有着一股说不清🇨🛃道不明的执念,而当他发现这股执念其实大多都是自己的偏见后,滋🈰🂂生的细微愧疚感,让他很快的和苏舟交好。