&n🇽🞁👊bsp&nb🍺sp他再以意念引气运🞷😰达左臂，左手如拎重物上提，肘逐渐弯曲，直至臂贴胁，拳拉置乳旁抱定，右肘贴胁夹紧，目神内视。
&n🇽🞁👊bsp 常乐缓缓吸气，气沉丹田，双拳抱乳旁🚯🖼🗾亚立🙺势，深吸气。意念引气运贯双臂，达指悄，双拳变掌，大拇指屈弯，五指贯劲。
🔂♗ 随吸气常乐双臂向🞷😰上沿耳旁，馒馒上伸，直至过头，臂尽力伸直，手指尽力上够，手心朝后，抬头以目🚃🐫🂵视天，腰脊向前紧贴，使命门气海两穴之气相合。
至双足跟离地后，常乐身体重心落在双脚趾，脚尖用力上踞，内气随意念上下畅行，神态似青龙出水腾跃飞天之状，身躯充分伸展，两🙸🏈腿内侧夹紧，身姿保持轻灵，还能左右摆动。
&nbs🁸👸p当他双手臂伸至极点后，闭息，双手慢转成托天之势，头颈正直，目神视正前方。接着双足跟随呼气猛落她，振颠身躯，使振颠劲沿腰脊达脑后。
随势常乐全身放松，身体重心降落双脚，但却以自身重力振颠🞵😣，不加蛮劲🗢🝔，意念引气沉丹田，势定静守。
()
【本章阅读完🈰🁾毕，更多请搜索读书族小说网;https://kpc.lantingge.com 阅读😧更多精彩小说】